多彩时蔬卷的做法说明

整天在家刷抖音，看到这个菜品，立刻马上做了，还不错，减肥减脂必备品😍😍

多彩时蔬卷的食材和调料

多彩时蔬卷的做法与步骤

1. 第1步.

   把土豆蒸好加一点点盐压成泥，我这里没有土豆了，用山药红薯泥。

   

2. 第2步.

   也可以用披萨盘，深盘子包上锡纸。

   

3. 第3步.

   模具抹一层油，边上也抹一点。我这里用椰子油。

   

4. 第4步.

   压好的土豆泥或者山药红薯泥，放在模具里压实，边上也抹一些土豆泥。预热烤箱180℃烤15分钟备用。

   

5. 第5步.

   烤好的土豆泥抹一层番茄酱。

   

6. 第6步.

   再倒入鸡蛋液备用

   

7. 第7步.

   开始用削土豆皮的削刀，削成一片一片的。

   

8. 第8步.

   一片胡萝卜一片西葫芦一片茄子依次卷好备用，这样卷紧实一点儿，披萨盘或者盘子就卷个大大的。蔬菜卷大的省劲。

   

9. 第9步.

   也可以竖着这样卷。我这里是对半切开的。

   

10. 第10步.

    我这里用了小蛋糕模具，卷好的蔬菜卷依次放入模具中，撒芝麻，胡椒粉，盐少许。

    

11. 第11步.

    预热烤箱，上下火180℃烤30分钟就可以了。

    

12. 第12步.

    美味的土豆泥蔬菜卷就做好了，开始享用吧。也可以沾蒜泥醋香油耗油汁，味道好极了。