鸡丝炒苦苣的食材和调料

鸡丝炒苦苣的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉凉水煮熟后过凉水 用手撕成细丝

2. 2.

   胡萝卜切丁或切丝

3. 3.

   葱姜末，生蒜片适量

4. 4.

   热锅凉油，油热后下入胡萝卜煸炒均匀 加入葱姜末和蒜片爆香

5. 5.

   加入鸡肉丝和苦苣，放适量蚝油和十三香炒匀就可以啦 如果喜欢可以加适量糖提鲜

小贴士

不要加盐不要加盐不要加盐！