橄榄油香煎鸡胸肉的食材和调料

橄榄油香煎鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   选择新鲜的鸡胸肉，洗净，多余水分可用厨房用纸擦干

   

2. 第2步.

   将整块儿的鸡胸肉 切成薄片儿

   

3. 第3步.

   用刀背敲击肉少儿，使之嫩化，增加口感，不会那么柴

   

4. 第4步.

   用耗油，酱油，糯米醋腌制肉片儿，最好放入冰箱冷藏一二十分钟，入味

   

5. 第5步.

   用特级初榨的橄榄油煎熟即可，