比肉好吃的蚝油生菜的食材和调料

比肉好吃的蚝油生菜的做法与步骤

1. 第1步.

   生菜洗净倒入锅中焯水，煮熟捞出控水，然后摆盘备用

   

2. 第2步.

   蚝油酱油鸡精倒入碗中，兑一碗清水，蒜切末，锅中热油，倒入蒜末煸香，再倒入料汁，加适量糖，大火煮三分钟左右，淋在生菜上即可

   

3. 第3步.

   超美味，减肥期不加糖即可