苦瓜美容养颜，这样做一点都不苦了，可得多吃点！的做法说明

从小到大，每到干燥容易上火的季节，家里人都会做小炒苦瓜，说多吃苦瓜好！

苦瓜好是好，能够清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝，可它是苦呀！一点都不好吃！清炒苦瓜、苦瓜干、苦瓜茶……没有一样是不苦的。

不过呢，自从发现了苦瓜的这种做法之后，我就爱上它了，它居然一点都不苦，味道还特别好，而且也不难做。

这是家常的做法，简单得很！

苦瓜美容养颜，这样做一点都不苦了，可得多吃点！的食材和调料

苦瓜美容养颜，这样做一点都不苦了，可得多吃点！的做法与步骤

1. 第1步.

   苦瓜洗净去掉两头，切成1cm厚左右的苦瓜圈。

   

2. 第2步.

   少量肥肉加瘦肉剁成肉泥，放到碗中，加少量生抽、盐腌制。

   

3. 第3步.

   用一把小刀将苦瓜中心掏空，去掉籽。

   

4. 第4步.

   将腌制好的肉填到苦瓜圈中间，压紧。

   

5. 第5步.

   不粘锅倒油，开小火，将苦瓜圈放到里面一面一面煎熟。

   

6. 第6步.

   两面都煎软了以后，用筷子把苦瓜圈立起来，边上也煎一下。然后倒入生抽、少量酱油，上色就可以关火了。

   

7. 第7步.

   苦瓜摆盘，将锅里的酱汁淋上去，这道菜就完成了 ！

   

8. 第8步.

   苦瓜这样做，有红烧的口感，跟肉一起吃完全吃不出苦味了。