8分钟出锅，营养蔬菜汤，排毒养颜，米面馒头花卷伴侣的做法说明

从外面回来，焦渴难耐，有早上蒸的花卷，快手蔬菜汤当然是不二之选，全程只用8分钟既得，佐料也简单只有盐，胡椒，生抽，香油。喝下去全身都熨帖了，大碗喝汤消灭了3个花卷。4种配料+4种佐料=8分钟营养汤。配料为两人份。

8分钟出锅，营养蔬菜汤，排毒养颜，米面馒头花卷伴侣的食材和调料

8分钟出锅，营养蔬菜汤，排毒养颜，米面馒头花卷伴侣的做法与步骤

1. 第1步.

   无沙裙带菜/无沙紫菜不用洗，油豆皮冲下水就行，番茄🍅和菠菜洗净，约1分钟

   

2. 第2步.

   锅里放水，番茄🍅切块和裙带菜冷水下锅，放盐，胡椒，浅色酱油，约2分钟

   

3. 第3步.

   油豆皮剪开，约1分钟

   

4. 第4步.

   大火加盖等2分钟沸腾加入菠菜和油豆皮，煮2分钟

   

5. 第5步.

   关火，点香油

   

6. 第6步.

   盛出即成

   

小贴士

这道汤主要体现清甜味，所以不用炒料
选材可以比较弹性，但都是要好熟的为妙
适合早餐，宵夜，疲惫不想做饭时
快手百搭，就大饼也是极好的，试过就知道