10分钟无油松饼;🍙饭团的做法说明

为什么说10分钟❓
事先准备好的糖，低筋面粉，酵母混合在一起用食品袋装起来。
早上起来直接加鸡蛋牛奶。同时，热锅。
边煎边摆盘收拾。完全👌
这个菜谱适合单人餐。

10分钟无油松饼;🍙饭团的食材和调料

10分钟无油松饼;🍙饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   30牛奶【我称多了😝】

   

2. 第2步.

   单手打一个鸡蛋

   

3. 第3步.

   ＋80克低筋面粉

   

4. 第4步.

   ＋3克酵母

   

5. 第5步.

   ＋50克酸奶  搅和搅和 成这样的ớ ₃ờ糊糊

   

6. 第6步.

   热锅 倒一大勺面糊，加一小勺水，在锅边❗锅边

   

7. 第7步.

   盖锅盖中火🔥给黄灿灿的面糊蒸个桑拿 重点🏁来了  何时翻面 听水声，锅里的水烧干了，再等20-30秒 翻身＋一小勺水 盖锅盖重复一遍 就👌了

   

8. 第8步.

   摆盘，淋上酸奶或蜂蜜，撒上水果

   

9. 第9步.

   半碗隔夜米饭【热的口感会更好】＋20粒芝麻【随意】＋20克肉松【随意】＋海苔碎【你们随意 我没有】

   

10. 第10步.

    捏成△体形 其实要给🍙包块海苔裤衩 可是我没钱买海苔 所以我的🍙没裤衩

    

小贴士

🌻想使松饼蓬松，可以多加到5克。
🌻想要减肥的姐妹可以把牛奶，换成脱脂的，或者酸奶。不加糖。【味道会差点】
🌻我加酸奶是因为发现有点干。你可以只用牛奶或酸奶。牛奶是50克，酸奶是100克。
🌻写【随意】按个人喜好