紫甘蓝奶昔的做法说明

这是我的第一道菜谱，我会经常写适合健身减脂期的食谱～我倡导少油少盐少糖，希望大家一起吃得健康！

紫甘蓝奶昔的食材和调料

紫甘蓝奶昔的做法与步骤

1. 第1步.

   紫甘蓝切碎放入榨汁机

   

2. 第2步.

   隔夜泡好的鹰嘴豆煮熟放入榨汁机

   

3. 第3步.

   放入酸奶～快手简单营养健康～

   

小贴士

一人食用愉快。