比蒜蓉虾好吃的洋葱虾（减脂食谱）的做法说明

喜欢蒜蓉虾，但是味道比较大。试了一下用洋葱代替蒜蓉，没想到比蒜蓉虾还要好吃！

喜欢蒜蓉虾但是怕有味道的你，快来试试吧❤

虾富含蛋白质，也非常适合在增肌减脂期食用。除了贵没毛病

比蒜蓉虾好吃的洋葱虾（减脂食谱）的食材和调料

比蒜蓉虾好吃的洋葱虾（减脂食谱）的做法与步骤

1. 第1步.

   虾去虾头虾线，开背

   

2. 第2步.

   蒜蓉、辣椒、洋葱切碎

   

3. 第3步.

   锅里放油、加入辣椒、蒜蓉炒出香味

   

4. 第4步.

   加入洋葱翻炒1-2分钟

   

5. 第5步.

   加入虾、料酒、盐（能吃辣再放花椒粉辣椒粉等调味品）

   

6. 第6步.

   炒熟撒葱花出锅

   

小贴士

1、我用的黑虎虾，最后一步花比较多时间，盖了锅盖焖2分钟，然后大火收汁了。用其他小个的虾会快一点，可以不用盖锅盖。
2、我是吃辣狂魔，不吃辣的小可爱不放辣椒不会影响，加半汤勺生抽也可以。