豇豆花的做法说明

【豇豆花】24m+（补硒、植物蛋白、维生素）
食材：豇豆、猪梅肉、胡萝卜、洋葱、玉米淀粉、宝宝酱油、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油
1、猪肉剁泥、（胡萝卜、洋葱）切末；加入玉米淀粉、酱油顺时针搅拌腌制15分钟。
2、豇豆焯水、做成小花形状。
3、将腌制好的肉馅放在豇豆花中；锅底淋入黑芝麻牛油果油、有肉馅的一面先朝下小火煎熟；然后反面煎底部；完全煎熟后出锅。
4、将剩余的酱油、玉米淀粉加适量清水淋入锅中翻炒酱汁。
5、豇豆花盛入盘中淋好酱汁即可。

豇豆花的食材和调料

豇豆花的做法与步骤

1. 第1步.

   食材：豇豆、猪梅肉、胡萝卜、洋葱、玉米淀粉、宝宝酱油、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油

   

2. 第2步.

   猪肉剁泥、（胡萝卜、洋葱）切末；加入玉米淀粉、酱油顺时针搅拌腌制15分钟。

   

3. 第3步.

   豇豆焯水、做成小花形状。

   

4. 第4步.

   将腌制好的肉馅放在豇豆花中；

   

5. 第5步.

   锅底淋入黑芝麻牛油果油、有肉馅的一面先朝下小火煎熟；然后反面煎底部；

   

6. 第6步.

   完全煎熟后出锅。

   

小贴士

补硒、植物蛋白、维生素.非常适合孩子吃的一道辅食.有需要了解更多辅食制作的宝妈可以➕微信cjd721