海苔豆腐（无油菜）的做法说明

这款豆腐是网上的爆款，非常有名，好吃好看，不过原作是油炸的，不能多吃，改造为无油素后，非常成功，节假日又多了一款大菜，不仅好吃好看，还零负担，可以多吃。

海苔豆腐（无油菜）的食材和调料

海苔豆腐（无油菜）的做法与步骤

1. 1.

   海苔（卷寿司用的紫菜片），用干净的剪刀剪成长条，放置一边。

2. 第2步.

   豆腐切长方形长条，放到干面粉里粘匀面粉，外面裹上海苔条，放入烤盘。

   

3. 3.

   烤箱预热170度5分钟，放入烤盘，上火，烤20分钟即可。

4. 第4步.

   烤好后，在炒锅里，放入少量水，甜面酱，盐，五香粉，煮开，勾芡，将豆腐放入裹匀酱汁，放入盘中即可。