低卡饱腹时蔬沙拉—-留学生

快手菜 4年前 (2023) aysz01

低卡饱腹时蔬沙拉—-留学生的食材和调料

土豆	1个
茄子	大号半个
胡萝卜	一大根
鸡蛋	1个
金枪鱼	罐
玉米粒
西葫芦	三分之一个
绿叶蔬菜
海盐
黑胡椒
金枪鱼罐头油

低卡饱腹时蔬沙拉—-留学生的做法与步骤

第1步.
茄子切成条，放入电饭锅顶层蒸熟（底层放适量水）
第2步.
胡萝卜切成条，均匀撒上海盐、黑胡椒，放烤箱内200度加热20分钟左右。
第3步.
摆盘如图，均匀撒上黑胡椒、海盐、金枪鱼油（罐头内的）

版权声明：aysz01 发表于 2023-02-01 19:25:16。
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