孕妇餐|开胃酸甜菠萝咕噜肉的做法说明

天气渐热，温度开始向30℃奔跑，孕期体热的大肚婆很容易胃口不佳。海南的菠萝正是上市的季节，空气里都是微微酸甜的味道。但是，孕妇只能看着眼馋，却不能多吃。怎么办？做菜。

红的灯笼椒，黄的鲜菠萝，再配上酥香的瘦肉块。一口下去，大大的满足。营养丰富又解馋，而且不担心长肉。这个夏天，还有什么比老婆的胃口更重要的呢?

孕妇餐|开胃酸甜菠萝咕噜肉的食材和调料

孕妇餐|开胃酸甜菠萝咕噜肉的做法与步骤

1. 第1步.

   1.猪瘦肉切块，加盐和胡椒粉腌制15分钟备用;

   

2. 第2步.

   2.磕入鸡蛋搅拌，再倒入淀粉将瘦肉块均匀裹好;

   

3. 第3步.

   3.菠萝切块泡入盐水备用，可减少鲜菠萝的酸涩感，充分将其生物碱败解;

   

4. 第4步.

   3.取一小碗，放一小勺白糖，少许淀粉，白醋，番茄酱，最后加少量清水搅拌备用;

   

5. 第5步.

   4.不粘锅倒油，待油5成热时倒入裹好的肉段，炸至表面金黄即可出锅控油。

   

6. 第6步.

   5.待油9成热，微微冒烟，再将肉段复炸一遍，一分钟即可出锅。

   

7. 第7步.

   成品

   

8. 第8步.

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小贴士

菠萝一定要提前用盐水浸泡，可以充分拜解菠萝中的生物碱，而且口感也更好~