缤纷营养便当的做法说明

早晨花一点点时间准备，中午给自己一个明媚的便当，让吃外卖的同事羡慕嫉妒恨去吧！

缤纷营养便当的食材和调料

缤纷营养便当的做法与步骤

1. 1.

   糙米需要泡几个小时，我都是泡一夜，第二天早上，可单独也可和米饭一起蒸。

2. 2.

   肉类可以抹一点油煎一下，其他蔬菜水煮

3. 3.

   南瓜紫薯玉米可以蒸一些作为主食代替米饭