减肥必备-酸奶燕麦的做法说明

夏日炎热，一起床就是热热热，吃早餐的胃口不佳，但对于我这种有胃病的仔，不吃早饭根本不行，特地为自己准备了超简易，超丰富的酸奶燕麦，快速解决，还能吃饱。

减肥必备-酸奶燕麦的食材和调料

减肥必备-酸奶燕麦的做法与步骤

1. 1.

   准备食材，主要就是酸奶和燕麦。酸奶就是很平常的原味酸奶，你也可以加那种有果粒有燕麦的那种，燕麦我用的是家乐氏，一袋35g，刚好一餐，有三个口味：黄桃，草莓，鲜花。

2. 2.

   切水果，挑自己喜欢的应季水果。切小粒吃多少切多少。

3. 3.

   装碗。准备沙拉小碗，一层麦片一层水果一层酸奶。

4. 第4步.

   搞定，开动！