油面筋塞肉（鸡肉版）的做法说明
灵感来源于家常便饭的‘油面筋塞肉’
夏天总是胃口缺缺🙈
一周工作日要应付忙如倒海的工作量
不吃肉又做不到😂一吃肉又容易长胖
于是~用鸡肉代替猪肉来制作这道‘减脂期’也可以吃来毫无压力😌
油面筋塞肉（鸡肉版）的食材和调料
| 鸡里脊肉（泰森） | 250克 |
| 清美油面筋 | 12个 |
| 鲜（干）香菇 | 若干 |
| 葱末 | 少许 |
| 生抽 | 半勺 |
| 料酒 | 半勺 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 食物油 | 少许 |
| 淀粉（或者鸡蛋） | 1勺淀粉（或者1个鸡蛋） |
油面筋塞肉（鸡肉版）的做法与步骤
- 第1步.
家里干香菇没有 就只好买了鲜香菇
- 第2步.
如图
- 第3步.
如图
- 第4步.
如图 因为我用的鲜香菇 就觉得煎炒一下会很香😂
- 第5步.
如图
- 第6步.
如图
- 第7步.
如图
- 第8步.
如图
- 第9步.
如图
- 第10步.
如图
- 第11步.
如图
- 第12步.
如图
- 第13步.
如图
- 第14步.
如图
- 第15步.
如图
- 第16步.
如图
- 第17步.
成品
- 第18步.
成品
小贴士
好像也没有什么要注意的点😂
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