蚝油蒜蓉西兰花的食材和调料

蚝油蒜蓉西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好西兰花 蒜 辣椒

   

2. 第2步.

   用热水煮一下

   

3. 第3步.

   煮好的西兰花捞起来

   

4. 第4步.

   锅里倒入油 把葱和辣椒炒一下

   

5. 第5步.

   再放入蚝油 一起炒

   

6. 第6步.

   把煮好的西兰花放入锅里翻炒

   

7. 第7步.

   大概炒2分钟 入味就可以出锅了