低脂烤鸡胸肉的食材和调料

低脂烤鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸洗净，用烤肉料兑点水一起拌匀，放冰箱冷藏。我提前一晚腌制，早上烤的。

   

2. 第2步.

   鸡蛋液，面包糠准备好。

   

3. 第3步.

   先裹鸡蛋液，再裹面包糠。190℃15分钟。

   

4. 第4步.

   话说绿豆汤我是晚上电饭煲提前预约的，早上就能吃啦。