炒圆白菜（开胃助消化）的做法说明
胃不消化的，胃粘膜不好的，可以随时炒点圆白菜。圆白菜对胃不消化很好
炒圆白菜（开胃助消化）的食材和调料
| 包菜 | 1个（小的，大的适合炒两顿） |
| 盐 | 3克（味重多放，味淡少放） |
| 干辣椒 | 2个（不吃辣的可以不放） |
| 蒜 | 2瓣 |
| 花椒 | 5粒 |
| 味极鲜海天酱油 | 不定（随炒随放） |
炒圆白菜（开胃助消化）的做法与步骤
- 第1步.
先把铁锅烧热，然后放油不能太多也不能太少，油多菜油） 热油放（ 花椒 蒜碎 和 干辣椒） 至微微焦黄色就可以放圆白菜了
- 第2步.
锅里放圆白菜碎炒至发软，然后放一点盐，翻炒一下，放点酱油 再炒一下。可以尝尝菜味道合适不，合适了就可以装盘了。（炒软就行，炒太久菜就不太脆和好吃了）
- 第3步.
圆白菜对于胃消化不好的人可以多吃点，圆白菜是开胃助消化，保护胃粘膜的。而且味道也很好。
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