減肥减脂煎火紅恶魔肉 【麻辣風味邊吃邊流汗】的做法说明

堆积的脂肪就好像恶魔在身边。 煮个恶魔肉享受享受。

減肥减脂煎火紅恶魔肉 【麻辣風味邊吃邊流汗】的食材和调料

減肥减脂煎火紅恶魔肉 【麻辣風味邊吃邊流汗】的做法与步骤

1. 1.

   肉切片切条(如图大小)

2. 2.

   热锅。记得要很热很热很热很热冒烟下油。

3. 3.

   快煎鸡胸肉两侧。(除了柠檬)下所有剩下的调味料大火炒。

4. 4.

   起锅挤柠檬汁。上菜。 好啦就这么随便。 🤣

小贴士

鸡胸肉要保持室温才烹饪不然外面太干里面不熟。
揉软的鸡胸肉切法要注意肉的纹路。 反方向切。(*别顺着纹路切)

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