抖音上的减脂鸡胸肉丸

抖音菜 2年前 (2023) aysz01

抖音上的减脂鸡胸肉丸的做法说明

（仅供自己保存，不喜勿喷）

抖音上的减脂鸡胸肉丸的食材和调料

鸡胸肉	1块（一只鸡有两块）
鸡蛋	1-2个
西红柿	1个
生姜	5-6片（最近想吃辣又不能吃辣椒的代替品，看个人喜好）
淀粉	2-3勺
玉米粒/时蔬粒	1袋（看个人喜好）
蒜	2-3瓣
黑胡椒粉	很多克（手抖到了很多进去）
食用油/橄榄油	越少越好呗（减肥）
番茄酱	1-2勺
蜂蜜	2-3勺（代替糖）
食盐	不知道多少克看步骤如下
鸡精	一丢丢

抖音上的减脂鸡胸肉丸的做法与步骤

第1步.
1
第2步.
2
第3步.
3
第4步.
不要嫌弃没有图和视频～抖音全都是

版权声明：aysz01 发表于 2023-01-31 6:58:04。
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