快手减脂餐--260大卡的鲜椒炖娃娃菜鸡蛋的做法说明

朋友男票是湖南人，家里日常会做剁鲜椒送给朋友，之前吃火锅的时候拿这个做蘸料，真的超级鲜辣提味。这次她又给了我一罐，于是一回到家就迫不及待地用起来了

快手减脂餐--260大卡的鲜椒炖娃娃菜鸡蛋的食材和调料

快手减脂餐--260大卡的鲜椒炖娃娃菜鸡蛋的做法与步骤

1. 第1步.

   【准备】 1.白菜洗净 2.鸡蛋打散 【开始】 1.热锅放油，用刷子刷满锅底 2.放鸡蛋，迅速搅拌至表层即将凝固后盛出 3.用手把娃娃菜掰成小块后放进锅中（太懒了，不想洗砧板和刀） 4.娃娃菜出水变微透明后放入鲜椒，酱油和鸡蛋，拌匀后放少许水盖上锅盖 5.煮至水沸后盛出 【颜值】 放了鲜椒后，视觉上都觉得不会那么寡淡了 【味道】 水煮菜最致命的不是没味道，而是有一股浓浓的水味，鲜椒的辣和鸡蛋的香赋予了娃娃菜浓郁的味道，果然我不是吃水煮菜的命 【碎碎念】 严重高估了自己吃辣的能力，尤其是第一口差点呛到，不能吃辣的朋友一定别加多了

   

2. 第2步.

   附热量表