瘦瘦蔬菜豆腐饼的做法说明

天气越来越热，胃口越来越差！
但是上头姐妹和土味情缘姐妹们的
减肥增肌的事业不能停呀～
用超多多多蔬菜做好豆腐饼～

瘦瘦蔬菜豆腐饼的食材和调料

瘦瘦蔬菜豆腐饼的做法与步骤

1. 1.

   把所有材料切丁丁，豆腐碾碎成泥

2. 第2步.

   豆腐泥和蔬菜丁混合，再打两个鸡蛋，两勺生粉，一勺盐，半勺鱼露拌均匀。

   

3. 第3步.

   热锅倒入适量油，烧八分热。把豆腐用手做成坨坨，先煎一面3分钟左右。

   

4. 第4步.

   一面煎硬了，就翻面再煎3分钟

   

5. 第5步.

   煎好用厨房纸吸吸油就OK啦～

   

小贴士

豆腐饼煎第一面是一定要煎硬了才翻，这样子才会成型～