南瓜开心果汤的食材和调料

南瓜开心果汤的做法与步骤

1. 第1步.

   所有材料切成片，椰枣去核

   

2. 第2步.

   开心果一大把、百里香Thyme，迷迭香Rosemary

   

3. 第3步.

   百里香叶、迷迭香叶剪一下，油锅里放油，不要烧热，放入百里香叶、迷迭香叶和开心果，油一定不能太热，稍微煸一下

   

4. 第4步.

   放入蔬菜，略炒后加水

   

5. 第5步.

   水加到和蔬菜一样平，加椰枣

   

6. 第6步.

   孜然粉、盐、黑胡椒

   

7. 第7步.

   盖上盖子，汤开后放入小火煮40分钟

   

8. 第8步.

   用搅拌机搅拌，尝一下，必要时可以再加孜然粉和盐，多一些孜然粉比较好吃

   

9. 第9步.

   老公爱喝😋😋😋