番茄板栗丝瓜的做法说明

丝瓜美容养颜瘦身
板栗固肾营养丰富
西红柿就更不必多说啦
它们三个的组合简直是铁三角~
口感丰富、颜色多彩~

最关键的是这道菜只需要放盐就能香的不要不要哒~

番茄板栗丝瓜的食材和调料

番茄板栗丝瓜的做法与步骤

1. 第1步.

   洗干净它们~丝瓜也可以不去皮~

   

2. 第2步.

   我这次做的没有炝锅~直接把这三样和盐扔进锅里加200ml水开煮~我的板栗是即食的~如果不是请先煮熟板栗 再煮西红柿和丝瓜~

   

3. 第3步.

   煮一半的时候加一大勺番茄酱进去 继续煮~煮好以后是不是很诱人呀😋

   

4. 第4步.

   咬一口沙沙的板栗，配上糯糯的丝瓜简直美味到停不下来~

   

5. 第5步.

   这是我前两天做的炝过锅的（没削皮、没放板栗）~锅里放油、油热后把番茄和丝瓜一起放进去炒均，放盐、继续炒~

   

6. 第6步.

   炒完加100ml和一大勺番茄酱水炖一会 就OK啦~

   

7. 第7步.

   盛盘后效果图~没削皮的丝瓜看上去是不是更有食欲呀~