快手蒜香牛奶西兰花意面的做法说明

刷脂期间怎么才能吃到好吃的意面，这个菜谱满足你。材料简单，步骤简单，厨房小白也可以操作。奶香味十足的面条，清爽不油腻。

快手蒜香牛奶西兰花意面的食材和调料

快手蒜香牛奶西兰花意面的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花焯水，牛奶➕西兰花打成汁

   

2. 第2步.

   锅里冷水➕油➕盐，水开下意面煮7分钟

   

3. 第3步.

   蒜切蒜片，锅里热油小火煎至金黄捞出，下火腿肠，煎金黄，下西兰花牛奶汁，下意面，翻炒至收汁

   

4. 第4步.

   装盘，撒一点黑胡椒粉

   

5. 第5步.

   开吃啦。呼噜噜一盘

   

小贴士

如果没有在减脂期的朋友可以选择用奶油➕芝士片的方式哦