懒人快手版减脂餐黄豆酱鸡腿肉 携带方便不油腻的做法说明

之前炖鸡腿炖烦了 这次做了懒人版
没想到出乎意料好吃(｢･ω･)｢嘿
留了老汤下次卤别的

懒人快手版减脂餐黄豆酱鸡腿肉 携带方便不油腻的食材和调料

懒人快手版减脂餐黄豆酱鸡腿肉 携带方便不油腻的做法与步骤

1. 第1步.

   加姜片料酒 鸡腿冷水下锅焯出血水

   

2. 第2步.

   准备香料。冰糖不加也行 加习惯了

   

3. 第3步.

   热锅凉油 下料爆香 洋葱临时找出来放进去的 没有也不影响

   

4. 第4步.

   放鸡腿 豆瓣酱 翻炒 加水炖煮

   

5. 第5步.

   喜欢辣的加个辣椒调味儿

   

6. 第6步.

   炖炖炖

   

7. 第7步.

   小火炖了大概一个小时 好吃呀(｢･ω･)｢嘿