健身早餐|北非蛋

快手菜 3年前 (2023) aysz01
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健身早餐|北非蛋

健身早餐|北非蛋的做法说明

之前在brunch吃到的北非蛋超好吃 就自己回来做了 很简单快手

健身早餐|北非蛋的食材和调料

橄榄油1勺
西红柿2个
鸡蛋1个
洋葱半个
黑胡椒 盐适量
彩椒一个
茴香适量
大蒜2瓣
香菜/欧芹适量

健身早餐|北非蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    番茄沸水去皮

    健身早餐|北非蛋

  2. 第2步.

    洋葱、彩椒、番茄切小块 大蒜 香菜切碎

    健身早餐|北非蛋

  3. 3.

    锅里倒入适量橄榄油 放洋葱大蒜

  4. 4.

    炒出香味之后放彩椒块 炒炒再放番茄块

  5. 5.

    放入盐 黑胡椒 小茴香调味

  6. 第6步.

    挖一个坑打入鸡蛋然后盖盖子焖一会儿 最后撒点香菜/欧芹碎 (这一步我是放烤箱烤的 预热210度烤10分钟左右就行)

    健身早餐|北非蛋

  7. 7.

    完成~

版权声明:aysz01 发表于 2023-02-01 23:31:47。
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