无负担芋泥鸡肉披萨（无面粉）的做法说明

家里荔浦芋头放太久了就想做个披萨好了 ，整个材料的主食量换算成米饭的话相当于125g熟重米饭，可以说四舍五入没有热量了嘻嘻。一餐三大营养素全了，自己加点蔬菜啥的就可以了

微博:小羊怎么都吃不胖哦

无负担芋泥鸡肉披萨（无面粉）的食材和调料

无负担芋泥鸡肉披萨（无面粉）的做法与步骤

1. 第1步.

   烤箱预热180度。土豆蒸熟加入盐捣成泥，一个瓷盘铺上锡纸，把土豆泥均匀铺好，用叉子戳孔，放入烤箱中层180度烤十分钟

   

2. 第2步.

   鸡胸肉提前腌制好，切成丁。芋泥捣成泥，加入蜂蜜，铺好。放入烤箱180度烤20-30分钟，烤到15分钟的时候可以取出撒上芝士（也可不加直接继续烤）。

   

3. 第3步.

   烤好取出放凉即可。再配点蔬菜，减脂餐就完成了

   

小贴士

根据自己的烤箱来看时间啊。喜欢干一点的就时间长点，湿一点的就短一点