超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法说明

就是很简单啦！龙利鱼（就是巴沙鱼）没有刺，一口满嘴肉！真的美滋滋啊～

超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的食材和调料

超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法与步骤

1. 第1步.

   准备巴沙鱼、柠檬、盐、黑胡椒、淀粉、油

   

2. 第2步.

   用厨房纸巾把巴沙鱼身上的水吸干

   

3. 第3步.

   盐、黑胡椒均匀抹在鱼身上，正反面都要。

   

4. 第4步.

   再刷上一层油，两面都要。

   

5. 第5步.

   切几片柠檬放在鱼身上，腌制15分钟以上。

   

6. 第6步.

   腌好后的鱼，两面抹上淀粉，我这里用的玉米淀粉。

   

7. 第7步.

   锅中刷一点点油，龙利鱼中小火煎至两面金黄。然后把柠檬放进去煎一下下，柠檬香煎出来就可以啦。

   

8. 第8步.

   旁边的柠檬挤在鱼肉上，清新爽口的柠檬香煎龙利鱼我们就获得了！真的很好吃哟～四不四很简单！

   

小贴士

没啥小贴士，就是记得裹淀粉，不然鱼肉很容易散。