快手生酮早餐keto breakfast | keto pancake🥞的做法说明

生酮期间想吃碳水怎么办？这款生酮pancake就是你的不二选择🤞🏻原材料简单，5分钟之内就可以吃到热腾腾香喷喷的pancake，执行低碳也可以吃哦！

快手生酮早餐keto breakfast | keto pancake🥞的食材和调料

快手生酮早餐keto breakfast | keto pancake🥞的做法与步骤

1. 1.

   将所有材料混合，搅拌均匀。

2. 2.

   平底锅烧热，不用放油，用勺子挖取适量面糊摊成想要的形状。

3. 3.

   饼面两边微微翘起即可翻面，注意全程小火煎。

4. 4.

   完成✅ 摆盘，淋上代糖糖浆。

小贴士

碳水量还可以，生酮期间可以偶尔吃一下解解馋😋