干贝鸡胸肉白蘑菇抄手的做法说明

不管你是在减肥还是增肌，这道菜都是不错的选择

干贝鸡胸肉白蘑菇抄手的食材和调料

干贝鸡胸肉白蘑菇抄手的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉2块、鸡蛋一个、黑胡椒粉、蚝油、盐、味极鲜、橄榄油（菜油）也可以，搅拌均匀

   

2. 第2步.

   白蘑菇切颗粒

   

3. 第3步.

   干贝洗干净后，用温水泡一小时，撕碎。

   

4. 第4步.

   把干杯和小葱白放进肉沫里搅匀，再放些泡干贝的水一起使劲搅拌，水的量请自己在搅拌的时候掌握。使劲搅拌，越搅拌肉越嫩。我大概休息一下又搅，用了1个小时。

   

5. 第5步.

   元宝

   

6. 第6步.

   金鱼