懒人食谱电压力锅炖牛肉牛腱子卤肉健身增肌减脂减肥的食材和调料

懒人食谱电压力锅炖牛肉牛腱子卤肉健身增肌减脂减肥的做法与步骤

1. 第1步.

   牛肉切大块，冲洗，焯水。

   

2. 第2步.

   放电压力锅，加 水+料包+盐+胡椒粉+蒜瓣，选择牛羊肉键，ok。 水多点少点都可以。

   

3. 第3步.

   买的这种料包

   

4. 第4步.

   炖好了出锅，牛肉汤可以留着炖菜吃，还可以用来煮面条。

   

5. 5.

   豆瓣酱 酱油 胡椒粉 蒜瓣，不喜欢的可以不放。

6. 第6步.

   电压力锅，超级省事。