茄豆合炒排骨的做法说明

一个菜有荤有素，简单不失营养，关键是很下饭。

茄豆合炒排骨的食材和调料

茄豆合炒排骨的做法与步骤

1. 第1步.

   清洗和准备食材，四季豆去头尾摘小段，白茄去头削皮滚刀切成小块浸泡在清水中（目的是防止氧化变色），排骨浸泡水中15分钟后，换洗二遍把血水去除，沥干水份后，姜片切丝放入排骨。

   

2. 第2步.

   给排骨加入1勺料酒，胡椒粉少许，酱油1.5勺，蚝油1勺，白糖少许。

   

3. 第3步.

   用手抓勺，用手抓能够更加均匀和给肉按揉，使肉入味更充分，大约抓3分钟。

   

4. 第4步.

   此时再放入淀粉一小勺和一点点清水，继续用手抓勺，这是为了使肉质更嫩滑。

   

5. 第5步.

   最后加一些生油再抓勺，腌制15分钟。

   

6. 第6步.

   热锅放油，待锅开始冒烟就把排骨放入，平铺好每一块排骨，使排骨有一面与锅面充一接触，待煎至金黄色后翻面继续煎另一面。

   

7. 第7步.

   待排骨两面煎金黄色后，加入四季豆和茄子，锅边淋入一些料酒，放一点盐，一勺酱油，少许糖，翻炒。

   

8. 第8步.

   最后加入半碗清水，盖盖焖煮8分钟。

   

9. 第9步.

   揭盖，汤汁快收就可以关火出锅上碟了。

   

10. 第10步.

    哗，好香好香，好下饭哟！

    

小贴士

排骨下调料腌制有顺序讲究哟，先给排骨下有味的调料让之入味，再放淀粉和水使之肉质滑嫩不会柴，最后才加油啊。