沙拉紫薯船的做法说明
我家宝贝前阵感冒胃口欠佳，现在好了就想给他多吃点，它不喜欢见到白饭，就做些粗粮吃。
沙拉紫薯船的食材和调料
| 紫薯 | 1个（350g） |
| 沙拉酱 | 2勺 |
| 苹果 | 1/4个 |
| 黄瓜 | 1小块 |
| 熟玉米粒 | 少量 |
| 熟三色藜麦 | 少量 |
沙拉紫薯船的做法与步骤
- 1.
紫薯隔水蒸熟，切掉一小半，挖出中间的紫薯，旁边不能留得太薄，小心别破了哦。做成“船”的样子。
- 2.
苹果、黄瓜去皮切粒，加玉米粒和一汤匙沙拉酱拌匀，装入“船仓”，用三色藜麦点缀一下。
- 第3步.
挖出的紫薯杂碎，加一汤匙沙拉酱拌匀，捏成球状。 最后宝宝吃了一整艘“船”和5个紫薯球，耶！
