超好吃的蒸菜苦菊清淡减脂减肥家常菜素菜的食材和调料

超好吃的蒸菜苦菊清淡减脂减肥家常菜素菜的做法与步骤

1. 第1步.

   苦菊去掉蒂，清洗干净控干水分

   

2. 第2步.

   切一切装盆里

   

3. 第3步.

   加适量面粉用筷子搅拌。面粉分多次加。搅拌至干爽。

   

4. 第4步.

   篦子铺湿布或者硅胶垫。 水开放上篦子，大火蒸十分钟。

   

5. 第5步.

   关火焖两分钟出锅

   

6. 第6步.

   弄盆里

   

7. 第7步.

   加蒜末盐香油胡椒粉搅拌均匀。

   

8. 第8步.

   装盘即可。