营养快手的南瓜奶昔的做法说明

超级简单的奶昔。不用加糖也甜味十足。好喝又营养。可以做早餐

营养快手的南瓜奶昔的食材和调料

营养快手的南瓜奶昔的做法与步骤

1. 第1步.

   把南瓜洗好去皮，蒸15分钟

   

2. 第2步.

   把南瓜放入榨汁机，倒入牛奶，搅拌

   

3. 第3步.

   放入一把干果。真的是好喝又营养。