石斛花旗参炖瘦肉的做法说明

石斛有助于人体清热，养阴，因为夏天大家饮太多冷饮料

石斛花旗参炖瘦肉的食材和调料

石斛花旗参炖瘦肉的做法与步骤

1. 第1步.

   先把花旗参切片、瘦肉也切片

   

2. 第2步.

   把所有材料放入炖盅中，加清水3碗，大概炖2至3小时

   

3. 第3步.

   已炖好了，按个人口味加入适量的盐。

   

小贴士

3个人的份量