宝宝辅食鸡肉松的做法说明

每100大卡的鸡汤含有4.8克蛋白质，几乎不含锌。每100大卡的鸡胸肉中含有14.6g蛋白质，0.38毫克锌。
在热量相同的的情况下，鸡肉中有益于宝宝生长发育的蛋白质、以及对宝宝免疫力和生长非常重要的锌的含量，都远远高于鸡汤中相同营养素的含量。因此，我们会说鸡肉比鸡汤营养密度更高。

宝宝辅食鸡肉松的食材和调料

宝宝辅食鸡肉松的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡肉要顿烂，这样好撕

   

2. 第2步.

   撕好的鸡肉，放锅里烘干水分，不是超熟。烘干捏不出水为止，再撕成这样

   

3. 第3步.

   继续炒

   

4. 第4步.

   八成干的鸡肉松

   

5. 第5步.

   出绒了

   

6. 第6步.

   烘干一点，放冰箱比较好保存