养生.西兰花的食材和调料

养生.西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   煮1到2个鸡蛋(水开后再煮5至6分钟)

   

2. 2.

   西兰花、胡萝卜洗干净，切开。放入锅中煮沸。(忘记拍照)

3. 第3步.

   把鸡蛋切开，西兰花和胡萝卜装盘。

   

4. 第4步.

   可以搭配酸奶食用。

   

5. 第5步.

   一道淡而无味的西兰花就做好了。