羽衣甘蓝脆片的做法说明

超级美味健康的小零食

羽衣甘蓝脆片的食材和调料

羽衣甘蓝脆片的做法与步骤

1. 第1步.

   原材料一览，中间那个在冲绳买的梅子味海盐

   

2. 第2步.

   羽衣甘蓝叶子撕下，茎不要，洗净用厨房纸巾吸干水分

   

3. 第3步.

   加海盐、研磨黑胡椒颗粒、芝麻、橄榄油搅拌均匀，平铺在烤盘上，尽量均匀铺开不要重叠，这样烤出来的比较酥脆

   

4. 第4步.

   水波炉中层烤10分钟；烤箱的话上下火180中层十分钟也差不多，中途八分钟左右的时候可以拿出来看一下，防止烤焦了

   

5. 第5步.

   自然冷却即可，超级酥脆 又很香，完全可以代替薯片