‼️从此爱上秋葵‼️白灼秋葵的做法说明

以前就知道秋葵对人体有很多好处，可以简直阻断糖分的吸收，但是还是不爱吃，用了这个方法试了以后就爱上了，可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。

这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。（说盗的原因。步骤和成品图都是我的，因为当时发了其它平台，下厨房没有来得及发）

这个确实是很家常的做法。谢谢你们喜欢～

‼️从此爱上秋葵‼️白灼秋葵的食材和调料

‼️从此爱上秋葵‼️白灼秋葵的做法与步骤

1. 第1步.

   生抽、蚝油、白糖，再添加两勺水，搅拌均匀至糖化。

   

2. 第2步.

   大蒜切成蒜末。

   

3. 第3步.

   锅烧开水，水开把秋葵放进去煮三分钟。记得在水中放少许盐，这样会使秋葵颜色更漂亮。

   

4. 第4步.

   三分钟后，捞出放在冷水中。

   

5. 第5步.

   摆在盘中备用。

   

6. 第6步.

   锅放底油。蒜末爆香。

   

7. 第7步.

   调好的汤汁倒入锅中煮开。

   

8. 第8步.

   将调味汁儿浇在秋葵上面，超级好吃的秋葵就做好了。

   

小贴士

调味汁嫌少可以稍微加点儿水，这样做出来的秋葵超级好吃，从此就爱上秋葵啦。