蒜蓉秋葵的做法说明

秋葵营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，经常食用帮助消化，增强抵抗力，保护肝脏，调理肠道。
蒜蓉做法简单易学，又不失秋葵的原汁原味，比起其他做法口感更能让人接受。

蒜蓉秋葵的食材和调料

蒜蓉秋葵的做法与步骤

1. 第1步.

   秋葵清洗干净后用盐泡一会再用水冲洗一下。

   

2. 第2步.

   切掉头的部分。

   

3. 第3步.

   水烧开，放少许油，把秋葵倒进去煮一两分钟左右，捞出备用。

   

4. 第4步.

   摆盘备用。

   

5. 第5步.

   少许油炸锅放蒜蓉。

   

6. 第6步.

   小火，放一丢丢白糖，耗油，生抽。烧热即可。

   

7. 第7步.

   淋在秋葵上面就好了。简单！

   

8. 第8步.

   口感非常不错，夏天天热可以尝试下哦。