懒人烧烤（烤箱版）的做法说明

喜欢吃烧烤的，又担心外面的油不干净，赶紧来看一看吧。我本人也是很爱撸串吃烧烤的。但是外面的卫生实在是令人担心，在外面撸串，回家经常拉肚子。自己在家做成本又比外面便宜又干净卫生。

懒人烧烤（烤箱版）的食材和调料

懒人烧烤（烤箱版）的做法与步骤

1. 第1步.

   1.里脊肉半成品超市就有卖，用竹签穿好了的超市就有卖。还有无谷鸡柳呀什么的。 2.烤箱200度预热10分钟，烤盘上铺上油纸。或者包上锡纸。 3.放上自己喜欢的烧烤食材，把温度改成180度。肉面刷油油要多一点，不然肉的表面会很干。油多放点，两面都刷油。 4.上下火180度，先考5分钟。 5.5分钟过后打开烤箱，把烤盘拿出来一半，上面再撒辣椒粉，孜然粉，白芝麻。放进烤箱继续烤几分钟，然后再打开烤箱翻一面重复那一步。 6.感觉烤的差不多了，两面再刷一层油。可以把烤盘上面多的油刷上去。口味重的可以继续再撒一遍，调味料。

   

2. 第2步.

   7.感觉烤熟了就可以把烤箱关掉。 8.简单，又快又好吃。干净卫生。吃多了也不会拉肚子。家里有宝宝的，又喜欢吃烧烤，可以放甜面酱。小孩子的话就最好不要吃太辣的东西。我个人比较重口，所以图片看起来口味也是比较重。

   

小贴士

这个没有什么难度，直接在超市买半成品，回来加工一下就可以了。我是用烤箱，如果你们家没有烤箱，可以用平底锅。如果用油炸的话会比较浪费油，而且炸过东西的油，又不知道怎么放就比较麻烦了。烤箱做出来的话不会那么油腻，而且味道也很好。用平底锅放少量的油，慢慢的煎，效果应该也还不错吧，你们可以自己试一下。