减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝的做法说明

两人份，减脂期，多吃酸的有助于刮油

减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝的食材和调料

减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡腿洗净后下锅煮20分钟把油腥去掉。

   

2. 第2步.

   黄瓜，胡萝卜插成丝儿。柠檬切三四片，剩余的留着备用。

   

3. 第3步.

   油菜下锅焯熟，两分钟左右

   

4. 第4步.

   等鸡肉凉后撕成丝，把所有材料放一起，柠檬片装饰，剩余的柠檬挤汁，捞拌汁也倒入。撒上适量的辣椒油（或小辣椒圈）和白芝麻。

   

5. 第5步.

   酸甜可口，夏天吃太爽了！