“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦！的做法说明

秋葵的功效很多，之前做秋葵是超市上班的赵三姐教的方法，“子姜凉拌秋葵”，可惜宝贝不怎么吃，今天小玉做了这道蚝油秋葵，味道很不错哟！
分享是美德，小玉爱这个世界！

“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦！的食材和调料

“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦！的做法与步骤

1. 第1步.

   整个的秋葵放开水里煮30秒，30秒，关火，捞出！

   

2. 第2步.

   整个煮秋葵是为了让秋葵少出黏液。过水后切段，不喜欢籽的朋友可以去掉！

   

3. 第3步.

   蚝油，蒜末，酱油，白糖，在碗里调匀！

   

4. 第4步.

   小玉用的平底锅，而且是不粘锅，锅热放油，油热放调好的蚝油酱，小火，炒出香味之后，放入切好的秋葵，翻炒片刻秋葵全部裹上颜色就关火。

   

5. 第5步.

   享用吧！

   

6. 第6步.

   对身体好哟

   

7. 第7步.

   对身体好哟

   

8. 第8步.

   对身体好哟

   

小贴士

看看秋葵的功效吧，值得多吃一点！祝大家都身体健康。