健身快手菜｜蒜蓉蒸南瓜鸡胸肉的做法说明

超简单低卡的一道菜 好吃不胖喔

健身快手菜｜蒜蓉蒸南瓜鸡胸肉的食材和调料

健身快手菜｜蒜蓉蒸南瓜鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切小块 放盐、黑胡椒、料酒、蒜末腌制20分钟

   

2. 第2步.

   准备一个贝贝南瓜 去籽切小条（比较容易熟）

   

3. 第3步.

   把切好的南瓜放入碗中，中间放入腌制好的鸡胸肉（这个时候可以再放一些切好的蒜蓉，会更好吃）

   

4. 第4步.

   这个时候调一下酱汁，一个小碗里依次放入蚝油、香油、盐，加水搅拌均匀

   

5. 第5步.

   南瓜鸡胸肉上锅蒸，把酱汁浇在上面。差不多20分钟就可以出锅啦～

   

6. 第6步.

   大功告成～好吃好看 随便炒个素菜就是健康的一餐了