快手减脂餐--可以大口大口吃蛋的300大卡西红柿炒鸡的做法说明
超级爱吃西红柿炒鸡蛋里的蛋，而且必须是大块大块的鸡蛋，还要超级超级嫩！
快手减脂餐--可以大口大口吃蛋的300大卡西红柿炒鸡的食材和调料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿 | 2个 |
| 盐 | 5克 |
| 色拉油 | 10克 |
快手减脂餐--可以大口大口吃蛋的300大卡西红柿炒鸡的做法与步骤
- 第1步.
【准备】 1.西红柿切块 2.鸡蛋打散 【开始】 1.热锅放油，趁锅还没那么烫的时候放鸡蛋，然后用筷子在锅内转圈，让鸡蛋液留到锅底，等表面还剩一些鸡蛋液时迅速把鸡蛋捞出来 2.再放一点点油，这次让锅热起来，然后放入西红柿翻炒 3.等西红柿大量出汁后放入鸡蛋和盐，翻炒均匀就可以出锅啦 【颜值】 红红火火，超级有食欲好不好 【味道】 嫩嫩的鸡蛋裹着酸甜的西红柿汁，一筷子就是一大口，太幸福了！
- 第2步.
附上热量表
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