郊游伴侣 姨妈慰藉
所有料加进去炖 我用电饭煲炖了四个小时哈哈哈
拿出来放锡纸上 空气炸锅机先高温180度烤6分钟 再60度低温烤 10分钟观察一次 硬硬的就可以了 拿出来放放 基本就可以带着吃了哦 好吃不沉 吃完不会渴狂喝水然后到处找厕所 因为没有放盐哈哈哈哈 更重要的是没有味精哦
