甘兰炒肉的做法说明

据说甘兰菜有四大功效:抗癌 缓解胃溃疡 调节血糖和血脂 提高骨密度
怎样把生甘兰变成家常菜进肚呢 教程分享给你们

甘兰炒肉的食材和调料

甘兰炒肉的做法与步骤

1. 第1步.

   首先准备好食材 如图另外需备好盐 酱油 醋

   

2. 第2步.

   食材洗净切好

   

3. 第3步.

   热锅凉油放入肉炒熟

   

4. 第4步.

   再放入切好的辣椒 葱蒜 略翻炒

   

5. 第5步.

   随即放入甘兰  翻炒过程中加适量的酱油 醋和盐 还有水

   

6. 第6步.

   炒到这个程度出锅